«Η συγκέντρωση πολλών ρυπαντών είναι συνήθως κατά δύο έως πέντε φορές υψηλότερη μέσα στο σπίτι σου παρά σε εξωτερικούς χώρους» λέει ο John Girman, σύμβουλος της Υπηρεσίας Περιβαλλοντικής Προστασίας των ΗΠΑ. Οτιδήποτε, από τις μαξιλαροθήκες μέχρι τα κεριά σου, μπορεί να επηρεάσει τόσο τον αέρα όσο και το πόσο καλά αναπνέεις μέσα στο σπίτι σου. Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί τρόποι για να αποκτήσεις ένα υγιεινό σπίτι που θα ωφελήσει τόσο για εσένα όσο και το περιβάλλον σου.
Εμείς, σου προτείνουμε 5 απλές και πολύτιμες συμβουλές:
Άφησε τα παπούτσια σου στην πόρτα.
Τα παπούτσια σου φέρνουν μέσα στο σπίτι σκόνη, βρομιά και φυτοφάρμακα, γι’ αυτό προσπάθησε μέσα στο σπίτι να φοράς μόνο καθαρές παντόφλες.
Εξολόθρευσε τα ακάρεα.
Σε κάθε σπίτι υπάρχουν αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί που μπορούν να επιδεινώσουν τις αλλεργίες και το άσθμα, αλλά υπάρχει τρόπος για να ελαχιστοποιήσεις την παρουσία τους. Μιας και τα ακάρεα τρέφονται με νεκρά κύτταρα του δέρματος, κόψε τους την παροχή τροφής: να πλένεις τα σεντόνια στους 60 βαθμούς μία φορά την εβδομάδα και να χρησιμοποιείς αντιαλλεργικά καλύμματα για το στρώμα και τα μαξιλάρια, τα οποία δεν επιτρέπουν στα κύτταρα του δέρματος να περνούν στα σκεπάσματα και τα σεντόνια.
Άνοιξε το παράθυρο μετά το ντους.
Η υπερβολική υγρασία μπορεί να δημιουργήσει πρόσφορο έδαφος για μούχλα, η οποία πιθανόν να προκαλέσει εξανθήματα και συμπτώματα που μοιάζουν με το αλλεργικό συνάχι. Άνοιξε το παράθυρο κατά τη διάρκεια του μπάνιου ή ντους (το καλοκαίρι) και άφησέ το ανοιχτό και για περίπου 10 λεπτά μετά.
Απαγόρευσε το κάπνισμα.
Ένα από τα σημαντικότερα και ευκολότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι σου.
Βάψε με κατάλληλα χρώματα.
Εάν επιλέξεις τις παλαιότερες βαφές, οι τοίχοι σου μπορεί να εκλύουν βλαβερές αναθυμιάσεις έως και για ένα χρόνο. Την επόμενη φορά που θα θελήσεις να ανανεώσεις το σπίτι σου με ένα βάψιμο, δοκίμασε χρώματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε VOC.
Πηγή: www.madamefigaro.gr
