spot_img
HomeΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΚοτόπουλο πανέ στον φούρνο με πατάτες

Κοτόπουλο πανέ στον φούρνο με πατάτες

Συστατικά

  • 500 γρ. κοτόπουλο φιλέτο κομμένο σε λεπτές λωρίδες
  • 750 γρ Mediterranean Potatoes by McCain

Για το πανάρισμα

  • 250 γρ. αλεύρι
  • 150 γρ. σιμιγδάλι ψιλό
  • 3 κ.σ. σουσάμι
  • 1 κ.σ. θυμάρι ξερό
  • 2 κ.γ. σκόρδο σκόνη
  • 2 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 100 γρ μοτσαρέλα τριμμένη

Για τη μαρινάδα

  • 500 ml ξινόγαλο ή κεφίρ ή γιαούρτι με νερό
  • αλάτι
  • πιπέρι και επιπλέον
  • 2 αυγά
  • 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
Μέθοδος Εκτέλεσης
  • Αλατοπιπερώνουμε τα φιλετάκια του κοτόπουλου και τα αφήνουμε στην άκρη.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε τα φιλετάκια και το ξινόγαλο.
  • Σκεπάζουμε με μεβράνη και βάζουμε το μπολ στο ψυγείο και το αφήνουμε μερικές ώρες ή όλη νύχτα.
  • Ετοιμάζουμε σε ένα μπολ το μείγμα για το πανάρισμα ανακατεύοντας καλά όλα τα υλικά. Καλό είναι το μπολ να είναι ευρύχωρο. Το αφήνουμε στην άκρη.
  • Ανάβουμε το φούρνο στους 200° C στον αέρα.
  • Βγάζουμε το μπολ με το κοτόπουλο από το ψυγείο. Στραγγίζουμε και κρατάμε τη μαρινάδα ξεχωριστά. 

Σε αυτή προσθέτουμε 2 αυγά και 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ. Ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα.
  • Τα φιλετάκια αφού στραγγίσουν λίγο τα περνάμε από το μείγμα αλευριού. Τα τινάζουμε καλά, μετά τα περνάμε ξανά από τη μαρινάδα και ξανά στο μείγμα του αλευριού.
  • Τα βάζουμε σε ένα ταψάκι, όπου πάνω έχουμε στρώσει μια λαδόκολλα και ψήνουμε για 20 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με πατάτες τηγανητές φούρνου.
Πηγή: akispetretzikis.com
noiseair.com
noiseair.com
Το noise είναι το νεανικό brand των φοιτητών του KES College. Το noiseair.com είναι μια νεανική ιστοσελίδα, στην οποία γράφουν αποκλειστικά φοιτητές του KES College. Το noiseair.com δημιουργήθηκε στα πλαίσια αναβάθμισης του Κλάδου Δημοσιογραφίας και Δημόσιων Σχέσεων και δίνει δυνατότητες αλληλεπίδρασης μεταξύ φοιτητών και Κολλεγίου, με στόχο να αναδειχθεί η δουλειά των φοιτητών και να πάρουν μια γεύση από πραγματικές επαγγελματικές συνθήκες εργασίας.
RELATED ARTICLES

Most Popular

Recent Comments