spot_img
HomeΥΓΕΙΑ & ΟΜΟΡΦΙΑΣωστή διατροφή: Μήπως σου έχει γίνει μανία;

Σωστή διατροφή: Μήπως σου έχει γίνει μανία;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Ξέρεις ό,τι πιο νέο κυκλοφορεί στο πλαίσιο της σωστής διατροφής. Δεν ξεφεύγεις ποτέ και δεν υποκύπτεις για κανένα λόγο σε πειρασμούς. Το ξέρεις ότι ίσως πάσχεις από ορθορεξία;

Τι είναι η ορθορεξία;

Πρόκειται για μια διατροφική διαταραχή που έχει να κάνει με την εμμονή στη σωστή διατροφή.

Οι ορθορεκτικοί ενημερώνονται μανιωδώς για τις νέες τάσεις στη διατροφή, δεν καταναλώνουν καθόλου λιπαρές ουσίες, γνωρίζουν όλα τα συντηρητικά στις τροφές, ξέρουν πόσες θερμίδες έχει το κάθε τρόφιμο, ενώ έχουν μελετήσει βαθιά το θέμα της διατροφής.

Αναγνωρίζεις τον εαυτό σου στα παραπάνω;

Δες το παρακάτω ερωτηματολόγιο και αν απαντήσεις θετικά στα περισσότερα, τότε ίσως θα πρέπει να επαναπροσδιορίσεις τη στάση σου απέναντι στη διατροφή σου.

1. Αισθάνεσαι ένοχη όταν “χαλάς” τη δίαιτά σου;

2. Νιώθεις να βελτιώνεται η αυτοπεποίθησή σου όταν τρως υγιεινά;

3. Η διατροφή σου δεν σου επιτρέπει εύκολα να φας έξω και έτσι απομακρύνεσαι από φίλους;

4. Έχεις σταματήσει να καταναλώνεις τρόφιμα που απολάμβανες στο παρελθόν;

5. Είναι η θρεπτική αξία του γεύματός σου πιο σημαντική από τηνευχαρίστηση καθαυτή;

Πηγή: faysbook.gr

noiseair.com
noiseair.com
Το noise είναι το νεανικό brand των φοιτητών του KES College. Το noiseair.com είναι μια νεανική ιστοσελίδα, στην οποία γράφουν αποκλειστικά φοιτητές του KES College. Το noiseair.com δημιουργήθηκε στα πλαίσια αναβάθμισης του Κλάδου Δημοσιογραφίας και Δημόσιων Σχέσεων και δίνει δυνατότητες αλληλεπίδρασης μεταξύ φοιτητών και Κολλεγίου, με στόχο να αναδειχθεί η δουλειά των φοιτητών και να πάρουν μια γεύση από πραγματικές επαγγελματικές συνθήκες εργασίας.
RELATED ARTICLES

Most Popular

Recent Comments