spot_img
HomeΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑSugar Free Banana Oatmeal Bars

Sugar Free Banana Oatmeal Bars

Ingredients

  • 2 ripe bananas
  • 480 g milk
  • 1 teaspoon vanilla extract
  • 2 tablespoons honey
  • 200 g oats
  • 160 g walnuts, finely chopped
  • pinch of salt
  • 1 levelled tablespoon ground cinnamon
  • 1 tablespoon baking powder
  • grated zest of 1 lemon
Method
  • Mash the bananas in a bowl with a fork, until pureed.
  • Add the milk, vanilla and honey. Mix.
  • Add the oats, walnuts, salt, cinnamon, baking powder and lemon zest.
  • Stir until all of the ingredients are completely combined and the mixture comes together.
  • Transfer to a 20×30 cm baking pan that has been brushed with olive oil.
  • Spread evenly and set it aside to rest for 30 minutes.
  • Refrigerate for 12-24 hours, until the oats soak up all of the mixture’s liquid.
  • Bake for 35-45 minutes.
  • When ready, remove from oven and allow to cool for 15 minutes.
  • Turn out of pan and cut in to pieces.
  • Serve with extra honey and fresh fruit.

 

Πηγή: akispetretzikis.com

noiseair.com
noiseair.com
Το noise είναι το νεανικό brand των φοιτητών του KES College. Το noiseair.com είναι μια νεανική ιστοσελίδα, στην οποία γράφουν αποκλειστικά φοιτητές του KES College. Το noiseair.com δημιουργήθηκε στα πλαίσια αναβάθμισης του Κλάδου Δημοσιογραφίας και Δημόσιων Σχέσεων και δίνει δυνατότητες αλληλεπίδρασης μεταξύ φοιτητών και Κολλεγίου, με στόχο να αναδειχθεί η δουλειά των φοιτητών και να πάρουν μια γεύση από πραγματικές επαγγελματικές συνθήκες εργασίας.
RELATED ARTICLES

Most Popular

Recent Comments