Αν στους στόχους σου για το 2016 είναι να τρως πιο υγιεινά και να ξοδεύεις λιγότερα χρήματα, υπάρχει ένας εύκολος να τους επιτύχεις και τους δύο ταυτόχρονα:
Σταμάτα να παραγγέλνεις απ’ έξω το μεσημεριανό φαγητό.
Άρχισε να φέρνεις μαζί σου το μεσημεριανό και δεν θα γλιτώσεις απλά εκατοντάδες ευρώ, αλλά θα έχεις και τον απόλυτο έλεγχο του τι βάζεις μέσα στο σώμα σου.
Υπολόγισε πόσο κοστίζει το φαγητό σου
Σκέψου πως όταν παίρνεις ταγεράκι έχεις ήδη περιορισμένη ποσότητα. Κάνε και τις πιο υγιεινές επιλογές της ημέρας και έχεις αμέσως αμέσως ένα σούπερ υγιεινό γεύμα μέσα στην ημέρα σου.